{"title":"PROGRAMS","description":"\u003cdiv class=\"gmp-collection-seo\"\u003e\n  \u003ch1\u003eФитнес програми и хранителни режими от Кирил Танев\u003c\/h1\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    \u003cstrong\u003eПрограмите на Кирил Танев\u003c\/strong\u003e са създадени за хора, които искат реална промяна във формата си чрез структура, дисциплина и правилен подход към тренировките и храненето. Тук ще откриеш фитнес програми, хранителни режими и системи, насочени към отслабване, покачване на мускулна маса, стягане, повече енергия и по-добър контрол върху ежедневните навици.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    В \u003cstrong\u003eGet More Power\u003c\/strong\u003e не гледаме на програмите като на временна диета или случаен тренировъчен план. Това са системи, създадени да помогнат на човек да разбере как да се храни, как да тренира и как да изгради навици, които могат да се поддържат дългосрочно.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch2\u003eЗа кого са подходящи тези програми?\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eЗа хора, които искат да отслабнат и да подобрят телесната си композиция.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eЗа мъже и жени, които искат да покачат мускулна маса и сила.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eЗа начинаещи, които имат нужда от ясна структура и конкретни стъпки.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eЗа активно трениращи, които искат по-добър резултат от усилията си.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eЗа хора, които са опитвали много режими, но не са успели да ги задържат дългосрочно.\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003ch2\u003eКакво включват програмите?\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    Програмите могат да включват тренировъчна структура, хранителен режим, насоки за суплементация, контрол на навиците, препоръки за възстановяване и практичен подход към ежедневието. Целта е човек да знае какво да прави, защо го прави и как да адаптира системата към своя ритъм на живот.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch2\u003eФитнес програма според целта\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    Ако целта е отслабване, фокусът е върху калориен контрол, силови тренировки, движение, протеин, сън и постоянство. Ако целта е мускулна маса, основата е прогресивно натоварване, достатъчно храна, качествено възстановяване и правилна суплементация. Ако целта е по-добра форма и здраве, програмата трябва да бъде балансирана, реалистична и изпълнима в дългосрочен план.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch2\u003eЗащо програмите на Кирил Танев?\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    Кирил Танев има дългогодишен практически опит с клиенти, фитнес режими, хранителни стратегии и изграждане на системи за физическа промяна. Подходът му не е базиран на крайности, а на структура, реална храна, правилно движение, дисциплина и постепенно изграждане на навици. Това прави програмите подходящи за хора, които искат не просто краткосрочен резултат, а по-добър начин на живот.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch2\u003eGet More Power подход\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    В Get More Power вярваме, че добрата форма не идва от мотивация за няколко дни, а от система. Тренировките, храненето, добавките, сънят и дисциплината трябва да работят заедно. Програмите на Кирил Танев са създадени именно с тази идея — да дадат посока, структура и реален план за действие на хора, които искат да изградят по-силно, по-здраво и по-дисциплинирано тяло.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","products":[{"product_id":"тренировъчна-програма-12-седмици-за-перфектни-бедра-и-дупе-от-кирил-танев","title":"Training program \"12 Weeks to Perfect Thighs and Glutes\" - by Kiril Tanev","description":"\u003cp data-start=\"434\" data-end=\"601\"\u003eТази тренировъчна програма е създадена като практичен бонус към твоята поръчка. Целта ѝ е да ти даде ясна структура за тренировки, която да следваш по-лесно и уверено.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"603\" data-end=\"753\"\u003eПодходяща е за хора, които искат по-добра форма, повече тонус, подобряване на физическата активност и изграждане на дисциплина в тренировъчния процес.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"755\" data-end=\"876\"\u003eПрограмата има информативен и насочващ характер и може да бъде адаптирана според индивидуалното ниво, възможности и цели.\u003c\/p\u003e","brand":"MORE Power Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55929587990863,"sku":null,"price":30.63,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0907\/7771\/5023\/files\/12-GetMorePower-bg-70368436191567.png?v=1779655172"},{"product_id":"моята-12-седмична-програма-за-релеф-без-загуба-на-мускулна-маса-от-кирил-танев","title":"My 12-Week Lean Bulk Program - by Kiril Tanev","description":"\u003cp data-start=\"1081\" data-end=\"1207\"\u003eХранителният режим е създаден като бонус, който да ти помогне да подредиш ежедневното си хранене по по-ясен и практичен начин.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1209\" data-end=\"1343\"\u003eЦелта му е да даде насоки за по-добър избор на храна, по-добър контрол върху калориите и по-лесно изграждане на хранителна дисциплина.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1345\" data-end=\"1498\"\u003eРежимът е с информативна цел и не представлява медицински съвет. При специфични здравословни състояния е препоръчително да се консултираш със специалист.\u003c\/p\u003e","brand":"MORE Power Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55929594544463,"sku":null,"price":30.63,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0907\/7771\/5023\/files\/12-GetMorePower-bg-70368441041231.png?v=1779655172"},{"product_id":"програма-без-целулит-за-12-седмици-наръчник-анти-целулит","title":"\"Cellulite-Free in 12 Weeks\" Program + \"Anti-Cellulite\" Handbook","description":"\u003cp data-start=\"1697\" data-end=\"1826\"\u003eТази програма е създадена за хора, които искат да започнат по-организиран процес на отслабване, без крайности и хаотични решения.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1828\" data-end=\"1938\"\u003eВключва основни насоки за хранене, движение, контрол на навиците и изграждане на по-добра ежедневна структура.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1940\" data-end=\"2144\"\u003eПрограмата има информативен характер и е предназначена да подпомогне личната дисциплина и постоянство. Резултатите зависят от индивидуалното изпълнение, хранителните навици, активността и начина на живот.\u003c\/p\u003e","brand":"MORE Power Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55929597821263,"sku":null,"price":51.08,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0907\/7771\/5023\/files\/12-GetMorePower-bg-70370398011727.jpg?v=1779655172"},{"product_id":"антицелулитен-гел-elaste-антицелулитен-наръчник","title":"Anti-cellulite gel Elasté + Anti-cellulite handbook","description":"\u003cp data-start=\"319\" data-end=\"467\"\u003eELASTE е антицелулитен гел, създаден за външна грижа за зоните, в които най-често се наблюдава целулит, неравности и загуба на стегнатост на кожата.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"469\" data-end=\"663\"\u003eФормулата е разработена с активни съставки, които подпомагат усещането за по-гладка, стегната и тонизирана кожа при редовна употреба, комбинирана с правилно хранене, движение и добра хидратация.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"665\" data-end=\"940\"\u003eКъм продукта получаваш и \u003cstrong data-start=\"690\" data-end=\"716\"\u003eАнтицелулитен наръчник\u003c\/strong\u003e — практичен бонус материал с насоки как да подходиш по-цялостно към проблема с целулита. В него ще откриеш полезна информация за ежедневни навици, хранене, активност, хидратация и правилно използване на козметични продукти.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"942\" data-end=\"1097\"\u003eТази комбинация е подходяща за жени, които искат да изградят по-добра рутина за грижа за тялото и да работят по-структурирано за по-гладка и стегната кожа.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1099\" data-end=\"1242\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1099\" data-end=\"1109\"\u003eВажно:\u003c\/strong\u003e продуктът е козметичен и е предназначен за външна употреба. Наръчникът има информативен характер и не представлява медицински съвет.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1244\" data-end=\"1260\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1244\" data-end=\"1260\"\u003eПодходящ за:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1262\" data-end=\"1471\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"17a9j0e\" data-start=\"1262\" data-end=\"1288\"\u003eгрижа за зони с целулит;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"xoj8bv\" data-start=\"1289\" data-end=\"1330\"\u003eподобряване на усещането за стегнатост;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"5zkb7m\" data-start=\"1331\" data-end=\"1364\"\u003eежедневна антицелулитна рутина;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"95hhvc\" data-start=\"1365\" data-end=\"1409\"\u003eкомбиниране с хранителен режим и движение;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"14nts3s\" data-start=\"1410\" data-end=\"1471\"\u003eжени, които искат по-цялостен подход към грижата за кожата.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1473\" data-end=\"1495\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1473\" data-end=\"1495\"\u003eНачин на употреба:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1497\" data-end=\"1676\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eНанеси гела върху желаните зони с масажни движения до пълно попиване. За по-добра рутина използвай редовно и комбинирай с движение, прием на достатъчно вода и балансирано хранене.\u003c\/p\u003e","brand":"MORE Power Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55929600508239,"sku":null,"price":30.63,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0907\/7771\/5023\/files\/Elast-GetMorePower-bg-70370392572239.jpg?v=1779655172"},{"product_id":"програма-за-мускулна-маса-без-натрупване-на-излишни-мазнини","title":"Muscle gain program without gaining excess fat","description":"\u003cp data-start=\"286\" data-end=\"440\"\u003eТази програма е създадена за хора, които искат да покачат мускулна маса, но без хаотично хранене, прекалено много калории и натрупване на излишни мазнини.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"442\" data-end=\"711\"\u003eФокусът е върху по-структуриран подход — правилно разпределение на храната, достатъчен прием на протеин, прогресивни тренировки, възстановяване и постоянство. Целта не е просто да се качват килограми, а да се изгражда по-качествена, стегната и функционална мускулатура.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"713\" data-end=\"879\"\u003eПрограмата е подходяща за активно трениращи мъже и жени, които искат повече сила, по-добра форма и по-ясна система за действие, без да губят контрол върху визията си.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"881\" data-end=\"898\"\u003e\u003cstrong data-start=\"881\" data-end=\"898\"\u003eПодходяща за:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"900\" data-end=\"1132\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"qetmd0\" data-start=\"900\" data-end=\"929\"\u003eпокачване на мускулна маса;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"7jlgrq\" data-start=\"930\" data-end=\"975\"\u003eпо-контролирано хранене в калориен излишък;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"gvon84\" data-start=\"976\" data-end=\"1020\"\u003eнамаляване на риска от излишно омазняване;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"k7jdyx\" data-start=\"1021\" data-end=\"1069\"\u003eизграждане на сила и по-добра физическа форма;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"di72cw\" data-start=\"1070\" data-end=\"1132\"\u003eхора, които искат ясна структура в тренировките и храненето.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1134\" data-end=\"1144\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1134\" data-end=\"1144\"\u003eВажно:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1146\" data-end=\"1359\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eПрограмата има информативен и образователен характер. Тя не представлява медицински съвет и не замества консултация със специалист при здравословни проблеми, специфични състояния или индивидуални медицински нужди.\u003c\/p\u003e","brand":"MORE Power Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55929600934223,"sku":null,"price":30.63,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0907\/7771\/5023\/files\/GetMorePower-bg-70368457818447.png?v=1779655172"},{"product_id":"детокс-съвети-за-хранене-и-примерни-менюта-за-мъже-и-жени","title":"Detox nutrition tips and sample menus for men and women","description":"\u003cp data-start=\"291\" data-end=\"459\"\u003eТози детокс наръчник е създаден за хора, които искат да подредят храненето си, да намалят излишните натоварващи навици и да започнат по-лек, балансиран и осъзнат режим.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"461\" data-end=\"650\"\u003eВ него ще откриеш практични съвети за хранене, хидратация, избор на по-качествени храни и изграждане на ежедневна структура, която подпомага по-доброто усещане за лекота, енергия и контрол.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"652\" data-end=\"899\"\u003eНаръчникът включва и примерни менюта за мъже и жени, които могат да се използват като ориентир при изграждане на по-добър хранителен режим. Целта не е крайна диета, гладуване или агресивни ограничения, а по-разумен подход към храненето и навиците.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"901\" data-end=\"917\"\u003e\u003cstrong data-start=\"901\" data-end=\"917\"\u003eПодходящ за:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"919\" data-end=\"1173\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"tu4n7y\" data-start=\"919\" data-end=\"970\"\u003eмъже и жени, които искат по-лек хранителен режим;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"sp8nex\" data-start=\"971\" data-end=\"1045\"\u003eхора, които искат да намалят преработени храни, захар и излишни калории;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"kmm6ou\" data-start=\"1046\" data-end=\"1078\"\u003eизграждане на по-добри навици;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"b2a6ne\" data-start=\"1079\" data-end=\"1112\"\u003eстарт на по-структуриран режим;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"205c55\" data-start=\"1113\" data-end=\"1173\"\u003eкомбиниране с активен начин на живот и хранителни добавки.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1175\" data-end=\"1185\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1175\" data-end=\"1185\"\u003eВажно:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1187\" data-end=\"1449\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eНаръчникът има информативен и образователен характер. Той не представлява медицински детокс, лечебен протокол или медицински съвет. При здравословни състояния, бременност, кърмене или специфични хранителни нужди е препоръчително да се консултираш със специалист.\u003c\/p\u003e","brand":"MORE Power Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55929603555663,"sku":null,"price":20.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0907\/7771\/5023\/files\/GetMorePower-bg-70368452739407.png?v=1779655172"},{"product_id":"експресна-програма-за-влизане-във-форма-лято-2026-хранителен-режим","title":"Express \"Summer 2026\" Get-Fit Program + Meal Plan","description":"\u003csection style=\"background: #ffffff; color: #111111; font-family: -apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Roboto,Arial,sans-serif; margin: 0; padding: 0;\"\u003e\u003c!-- HERO --\u003e\n\u003csection style=\"padding: 48px 20px 34px; background: linear-gradient(180deg,#ffffff 0%,#f7f7f5 100%); border-bottom: 1px solid rgba(17,17,17,0.08);\"\u003e\n\u003cdiv style=\"max-width: 980px; margin: 0 auto; text-align: left;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display: inline-block; padding: 8px 14px; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.10); border-radius: 999px; font-size: 12px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin-bottom: 16px; background: #ffffff;\"\u003eекспресна фитнес програма • Лято 2026\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 style=\"margin: 0 0 14px; font-size: 38px; line-height: 1.08; font-weight: 800; letter-spacing: -0.03em; color: #111111;\"\u003eЕкспресна програма за влизане във форма „Лято 2026“ от Кирил Танев\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 18px; font-size: 18px; line-height: 1.75; color: #2b2b2b; max-width: 900px;\"\u003e\u003cstrong\u003eЕкспресна програма за влизане във форма „Лято 2026“\u003c\/strong\u003e е готов тренировъчен план, създаден за хора, които искат бързо да влязат в ритъм, да стегнат тялото си, да подобрят формата си и да започнат по-организирано още сега. Това е практична, ясна и структурирана фитнес програма, подходяща за мъже и жени, които търсят работеща система без излишно лутане.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit,minmax(220px,1fr)); gap: 10px; margin-top: 20px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 12px 14px; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08); border-radius: 14px; background: #ffffff; font-size: 14px; line-height: 1.5;\"\u003eГотов тренировъчен план\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 12px 14px; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08); border-radius: 14px; background: #ffffff; font-size: 14px; line-height: 1.5;\"\u003eРазлични версии за мъже и жени\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 12px 14px; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08); border-radius: 14px; background: #ffffff; font-size: 14px; line-height: 1.5;\"\u003eПодходяща за стягане, тонус и форма\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 12px 14px; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08); border-radius: 14px; background: #ffffff; font-size: 14px; line-height: 1.5;\"\u003eБез индивидуално изготвяне и без консултации\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- INTRO --\u003e\n\u003csection style=\"padding: 28px 20px 18px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"max-width: 980px; margin: 0 auto;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #fafaf8; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08); border-radius: 20px; padding: 28px 24px;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"margin: 0 0 14px; font-size: 28px; line-height: 1.15; font-weight: 800;\"\u003eКакво представлява програмата?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 14px; font-size: 16px; line-height: 1.85; color: #252525;\"\u003eПрограмата \u003cstrong\u003e„Лято 2026“\u003c\/strong\u003e е създадена с една ясна цел – да ти помогне да започнеш организирано и уверено, когато искаш да подобриш външния си вид, кондицията си и общото си физическо състояние. Това не е хаотичен списък с упражнения, а подреден и практичен тренировъчен подход, който може да се следва лесно и систематично.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 16px; line-height: 1.85; color: #252525;\"\u003eПрограмата е подходяща за хора, които искат \u003cstrong\u003eпо-стегнато тяло\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eпо-добър тонус\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eповече двигателна активност\u003c\/strong\u003e и по-ясна структура в процеса на влизане във форма за лятото. Тя е подготвена предварително, което означава, че получаваш готова система, а не индивидуален коучинг.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- BENEFITS --\u003e\n\u003csection style=\"padding: 10px 20px 18px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"max-width: 980px; margin: 0 auto;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"margin: 0 0 16px; font-size: 28px; line-height: 1.15; font-weight: 800;\"\u003eОсновни предимства на програмата\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit,minmax(260px,1fr)); gap: 12px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 20px; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08); border-radius: 18px; background: #ffffff;\"\u003e\n\u003ch3 style=\"margin: 0 0 8px; font-size: 18px; font-weight: 800;\"\u003eЯсна структура\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 15px; line-height: 1.75; color: #2b2b2b;\"\u003eПолучаваш готов тренировъчен план, който ти спестява чуденето какво да правиш, кога да тренираш и как да започнеш.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 20px; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08); border-radius: 18px; background: #ffffff;\"\u003e\n\u003ch3 style=\"margin: 0 0 8px; font-size: 18px; font-weight: 800;\"\u003eФокус върху форма и стягане\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 15px; line-height: 1.75; color: #2b2b2b;\"\u003eПрограмата е насочена към влизане във форма, по-добър външен вид, повече тонус и по-стегнато тяло за летния сезон.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 20px; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08); border-radius: 18px; background: #ffffff;\"\u003e\n\u003ch3 style=\"margin: 0 0 8px; font-size: 18px; font-weight: 800;\"\u003eПрактична и лесна за следване\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 15px; line-height: 1.75; color: #2b2b2b;\"\u003eПодходяща е за хора, които искат да започнат бързо и да имат работеща рамка, без да губят време в търсене на случайни тренировки онлайн.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 20px; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08); border-radius: 18px; background: #ffffff;\"\u003e\n\u003ch3 style=\"margin: 0 0 8px; font-size: 18px; font-weight: 800;\"\u003eРазделение за мъже и жени\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 15px; line-height: 1.75; color: #2b2b2b;\"\u003eСлед поръчка се изпраща различна версия според пола, така че мъжете и жените получават подходяща за тях програма.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 20px; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08); border-radius: 18px; background: #ffffff;\"\u003e\n\u003ch3 style=\"margin: 0 0 8px; font-size: 18px; font-weight: 800;\"\u003eПодходяща за рестарт\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 15px; line-height: 1.75; color: #2b2b2b;\"\u003eМного добър избор за хора, които са били непостоянни и имат нужда от ясен старт и повече дисциплина в тренировъчния процес.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 20px; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08); border-radius: 18px; background: #ffffff;\"\u003e\n\u003ch3 style=\"margin: 0 0 8px; font-size: 18px; font-weight: 800;\"\u003eСъздадена от реален практик\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 15px; line-height: 1.75; color: #2b2b2b;\"\u003eПрограмата е разработена от Кирил Танев на база дългогодишна практика с клиенти, спорт, хранене и изграждане на форма.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- FOR WHO --\u003e\n\u003csection style=\"padding: 10px 20px 18px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"max-width: 980px; margin: 0 auto; background: #111111; color: #ffffff; border-radius: 20px; padding: 28px 24px;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"margin: 0 0 14px; font-size: 28px; line-height: 1.15; font-weight: 800; color: #ffffff;\"\u003eЗа кого е подходяща тази експресна програма?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit,minmax(260px,1fr)); gap: 12px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 16px 18px; border: 1px solid rgba(255,255,255,0.14); border-radius: 16px; font-size: 15px; line-height: 1.75; color: rgba(255,255,255,0.90);\"\u003eЗа мъже и жени, които искат да влязат във форма за лятото\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 16px 18px; border: 1px solid rgba(255,255,255,0.14); border-radius: 16px; font-size: 15px; line-height: 1.75; color: rgba(255,255,255,0.90);\"\u003eЗа хора, които търсят готов тренировъчен план\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 16px 18px; border: 1px solid rgba(255,255,255,0.14); border-radius: 16px; font-size: 15px; line-height: 1.75; color: rgba(255,255,255,0.90);\"\u003eЗа хора, които искат повече тонус, стягане и по-добра визия\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 16px 18px; border: 1px solid rgba(255,255,255,0.14); border-radius: 16px; font-size: 15px; line-height: 1.75; color: rgba(255,255,255,0.90);\"\u003eЗа хора, които имат нужда от ясен старт, а не от импровизация\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 16px 18px; border: 1px solid rgba(255,255,255,0.14); border-radius: 16px; font-size: 15px; line-height: 1.75; color: rgba(255,255,255,0.90);\"\u003eЗа хора, които предпочитат готово решение без дълъг процес на изготвяне\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 16px 18px; border: 1px solid rgba(255,255,255,0.14); border-radius: 16px; font-size: 15px; line-height: 1.75; color: rgba(255,255,255,0.90);\"\u003eЗа хора, които искат да действат още сега\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- WHAT YOU GET --\u003e\n\u003csection style=\"padding: 10px 20px 18px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"max-width: 980px; margin: 0 auto;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"margin: 0 0 16px; font-size: 28px; line-height: 1.15; font-weight: 800;\"\u003eКакво получаваш?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #fafaf8; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08); border-radius: 20px; padding: 28px 24px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 16px; font-size: 16px; line-height: 1.85; color: #252525;\"\u003eС покупката на \u003cstrong\u003eЕкспресна програма за влизане във форма „Лято 2026“\u003c\/strong\u003e получаваш \u003cstrong\u003eготов тренировъчен план\u003c\/strong\u003e, създаден така, че да ти даде структура, посока и организация в процеса.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit,minmax(260px,1fr)); gap: 12px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 16px 18px; background: #ffffff; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08); border-radius: 16px; font-size: 15px; line-height: 1.75;\"\u003eГотов тренировъчен план за влизане във форма\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 16px 18px; background: #ffffff; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08); border-radius: 16px; font-size: 15px; line-height: 1.75;\"\u003eПрактична и ясна структура за следване\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 16px 18px; background: #ffffff; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08); border-radius: 16px; font-size: 15px; line-height: 1.75;\"\u003eРазлична версия за мъже и различна версия за жени\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 16px 18px; background: #ffffff; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08); border-radius: 16px; font-size: 15px; line-height: 1.75;\"\u003eФормат, създаден за бързо стартиране и лесно прилагане\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- IMPORTANT NOTICE --\u003e\n\u003csection style=\"padding: 10px 20px 18px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"max-width: 980px; margin: 0 auto;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"border: 1px solid rgba(17,17,17,0.10); border-radius: 20px; padding: 28px 24px; background: #ffffff;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"margin: 0 0 14px; font-size: 28px; line-height: 1.15; font-weight: 800;\"\u003eВажно уточнение\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 12px; font-size: 16px; line-height: 1.85; color: #252525;\"\u003eТази програма е \u003cstrong\u003eготов тренировъчен план\u003c\/strong\u003e. Тя \u003cstrong\u003eне е индивидуална програма\u003c\/strong\u003e и \u003cstrong\u003eне включва консултации\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 12px; font-size: 16px; line-height: 1.85; color: #252525;\"\u003eСлед поръчка се изпраща \u003cstrong\u003eразлична програма за мъже\u003c\/strong\u003e и \u003cstrong\u003eразлична програма за жени\u003c\/strong\u003e. Това означава, че материалите са подготвени предварително и се изпращат според пола на клиента.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 16px; line-height: 1.85; color: #252525;\"\u003eАко търсиш напълно персонализиран режим, индивидуален подход, проследяване и консултация, това е различен тип услуга. Настоящият продукт е създаден като \u003cstrong\u003eготово, практично и достъпно решение\u003c\/strong\u003e за хора, които искат да започнат веднага.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- HOW IT HELPS --\u003e\n\u003csection style=\"padding: 10px 20px 18px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"max-width: 980px; margin: 0 auto;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"margin: 0 0 16px; font-size: 28px; line-height: 1.15; font-weight: 800;\"\u003eЗащо тази програма работи добре като старт?\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit,minmax(290px,1fr)); gap: 12px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 20px; border-radius: 18px; background: #f7f7f5; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08);\"\u003e\n\u003ch3 style=\"margin: 0 0 8px; font-size: 18px; font-weight: 800;\"\u003eПремахва хаоса\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 15px; line-height: 1.75; color: #2b2b2b;\"\u003eВместо да събираш отделни упражнения от различни места, получаваш една ясна система, по която да действаш.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 20px; border-radius: 18px; background: #f7f7f5; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08);\"\u003e\n\u003ch3 style=\"margin: 0 0 8px; font-size: 18px; font-weight: 800;\"\u003eУлеснява постоянството\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 15px; line-height: 1.75; color: #2b2b2b;\"\u003eКогато имаш структура, ти е много по-лесно да бъдеш последователен и да поддържаш дисциплина.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"padding: 20px; border-radius: 18px; background: #f7f7f5; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08);\"\u003e\n\u003ch3 style=\"margin: 0 0 8px; font-size: 18px; font-weight: 800;\"\u003eДава ясен фокус\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 15px; line-height: 1.75; color: #2b2b2b;\"\u003eПрограмата е насочена към реалната цел: да започнеш да изглеждаш и да се чувстваш по-добре за лятото.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- FAQ --\u003e\n\u003csection style=\"padding: 10px 20px 18px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"max-width: 980px; margin: 0 auto; background: #fafaf8; border: 1px solid rgba(17,17,17,0.08); border-radius: 20px; padding: 28px 24px;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"margin: 0 0 18px; font-size: 28px; line-height: 1.15; font-weight: 800;\"\u003eЧесто задавани въпроси\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display: grid; gap: 14px;\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3 style=\"margin: 0 0 6px; font-size: 18px; font-weight: 800;\"\u003eИндивидуална ли е програмата?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 15px; line-height: 1.8; color: #2b2b2b;\"\u003eНе. Това е готов тренировъчен план, изготвен предварително.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3 style=\"margin: 0 0 6px; font-size: 18px; font-weight: 800;\"\u003eИма ли консултации към програмата?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 15px; line-height: 1.8; color: #2b2b2b;\"\u003eНе. Към този продукт не са включени консултации, проследяване или индивидуален коучинг.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3 style=\"margin: 0 0 6px; font-size: 18px; font-weight: 800;\"\u003eЕдна и съща ли е програмата за всички?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 15px; line-height: 1.8; color: #2b2b2b;\"\u003eНе. Изпращат се различни програми за мъже и за жени.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3 style=\"margin: 0 0 6px; font-size: 18px; font-weight: 800;\"\u003eПодходяща ли е за хора, които искат да започнат сега?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 15px; line-height: 1.8; color: #2b2b2b;\"\u003eДа. Точно това е идеята – да получиш готова система и да стартираш веднага.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3 style=\"margin: 0 0 6px; font-size: 18px; font-weight: 800;\"\u003eКаква е целта на програмата?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 15px; line-height: 1.8; color: #2b2b2b;\"\u003eДа помогне за влизане във форма, стягане, по-добър тонус и по-добра организация в тренировъчния процес.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- ABOUT KIRIL --\u003e\n\u003csection style=\"padding: 10px 20px 24px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"max-width: 980px; margin: 0 auto; background: #111111; color: #ffffff; border-radius: 20px; padding: 30px 24px;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"margin: 0 0 14px; font-size: 28px; line-height: 1.15; font-weight: 800; color: #ffffff;\"\u003eЗа Кирил Танев\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 14px; font-size: 16px; line-height: 1.85; color: rgba(255,255,255,0.92);\"\u003e\u003cstrong\u003eКирил Танев\u003c\/strong\u003e е фитнес експерт, предприемач и създател на брандове в сферата на хранителните добавки, храненето и активния начин на живот. Той има дългогодишен практически опит в работата с хора, които искат да подобрят формата си, да изградят по-добри навици и да подредят тренировъчния си процес.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 14px; font-size: 16px; line-height: 1.85; color: rgba(255,255,255,0.92);\"\u003eПрез годините Кирил Танев е изградил подход, базиран не на хаос и крайности, а на \u003cstrong\u003eструктура, дисциплина и приложими решения\u003c\/strong\u003e. Именно с тази идея е създадена и програмата \u003cstrong\u003e„Лято 2026“\u003c\/strong\u003e – като практичен инструмент за хора, които искат ясен старт и работеща система.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 16px; line-height: 1.85; color: rgba(255,255,255,0.92);\"\u003eТази програма отразява философията му, че добрата форма не идва от случайни действия, а от подреден процес, който можеш да следваш последователно.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c!-- FINAL NOTE --\u003e\n\u003csection style=\"padding: 0 20px 40px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"max-width: 980px; margin: 0 auto; text-align: left;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 13px; line-height: 1.8; color: #666666;\"\u003eЗабележка: Продуктът представлява готов тренировъчен план. Той не е индивидуално изготвен, не включва консултации и не замества персонална работа с треньор или медицински специалист. След покупка се изпраща различна програма за мъже и различна програма за жени.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"MORE Power Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55929605161295,"sku":null,"price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0907\/7771\/5023\/files\/2026-GetMorePower-bg-70370490843471.jpg?v=1779655172"},{"product_id":"практични-съвети-за-сутришна-и-вечерна-рутина-съвети-за-движение-и-активност","title":"Practical tips for morning and evening routines + tips for movement and activity","description":"\u003ch2 data-section-id=\"z6v9kg\" data-start=\"33\" data-end=\"114\"\u003eПрактични съвети за сутрешна и вечерна рутина + съвети за движение и активност\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"116\" data-end=\"136\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003eТози наръчник е създаден за хора, които искат да внесат повече структура, енергия и дисциплина в ежедневието си чрез по-добри сутрешни и вечерни навици.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"462\" data-end=\"704\"\u003eВ него ще откриеш практични съвети за това как да започваш деня си по-организирано, как да подготвяш тялото и ума си за по-добър фокус, както и как да завършваш деня по начин, който подпомага възстановяването, съня и общото усещане за баланс.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"706\" data-end=\"893\"\u003eНаръчникът включва и насоки за движение и активност — лесни за прилагане идеи, които могат да помогнат за повече тонус, по-добра физическа форма и изграждане на по-активен начин на живот.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"895\" data-end=\"999\"\u003eЦелта не е сложна система, а практичен и устойчив подход, който може да се приложи в реалното ежедневие.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1001\" data-end=\"1017\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1001\" data-end=\"1017\"\u003eПодходящ за:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1019\" data-end=\"1265\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"litmp9\" data-start=\"1019\" data-end=\"1061\"\u003eхора, които искат повече енергия сутрин;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"7drwub\" data-start=\"1062\" data-end=\"1102\"\u003eизграждане на по-добра вечерна рутина;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ktbsr8\" data-start=\"1103\" data-end=\"1144\"\u003eподобряване на съня и възстановяването;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"117hakk\" data-start=\"1145\" data-end=\"1173\"\u003eповече движение през деня;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"ebq8ft\" data-start=\"1174\" data-end=\"1209\"\u003eсъздаване на здравословни навици;\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1hu1i0b\" data-start=\"1210\" data-end=\"1265\"\u003eкомбиниране с хранителен режим, тренировки и добавки.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1267\" data-end=\"1277\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1267\" data-end=\"1277\"\u003eВажно:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1279\" data-end=\"1518\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eНаръчникът има информативен и образователен характер. Той не представлява медицински съвет или индивидуална програма. При здравословни състояния, болка, хронична умора или специфични нужди е препоръчително да се консултираш със специалист.\u003c\/p\u003e","brand":"MORE Power Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55929607586127,"sku":null,"price":20.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0907\/7771\/5023\/files\/GetMorePower-bg-70370406039887.jpg?v=1779655172"}],"url":"https:\/\/getmorepower.eu\/collections\/programi.oembed","provider":"GetMorePower.bg","version":"1.0","type":"link"}